Maag- en darmklachten
De meest bekende maag- en darmklachten wordt samengevat onder de noemer PDS: Prikkelbare Darm Syndroom.
Buikpijn, krampen, een opgeblazen gevoel, diarree/ verstopping of beide zijn de meest voorkomende klachten bij deze darmaandoening. Hier uit voortvloeiend ontstaan vaak onzekerheid en (sociale) angst, omdat de klachten zo’n stempel kunnen drukken op het dagelijks leven.
Wat minder bekend is functionele dyspepsie (FD): een spijsverteringsstoornis waarbij je chronische of terugkerende maagklachten ervaart in de vorm van een opgeblazen gevoel in de bovenbuik, snel een vol gevoel na het eten, pijn of een branderig gevoel in de maagstreek, misselijkheid en boeren of overmatige gasvorming.
Niet zelden wordt er voor bovengenoemde klachten geen fysieke oorzaak gevonden die de klachten afdoende verklaart. Of er was wel een duidelijk aanwijsbare factor zoals een opvlamming bij de ziekte van Crohn of Colitis Ulcerosa, maar de klachten blijven aanwezig na de behandeling ervan. Als op medisch gebied dus alles op orde lijkt en de klachten toch blijven bestaan, dan kan het zinvol zijn om verder te zoeken.
Deze klachten zijn er niet zomaar. Hoewel de precieze oorzaak van PDS/FD nog niet volledig begrepen wordt, is wel duidelijk dat er vaak een genetische factor aanwezig is die de gevoeligheid voor deze klachten vergroot en zijn er factoren die de klachten activeren, zoals stress, een operatie of ziekte.
Sinds 2022 staat hypnotherapie als behandelmogelijkheid genoemd voor PDS, naast medicatie en een dieet, in de richtlijnen van de huisartsen (NHG). Steeds meer artsen en specialisten accepteren hypnotherapie als één van de behandelvormen bij deze klachten. Hypnotherapie gaat ook nog eens goed samen met reguliere therapie.
Er is overtuigend wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit van hypnotherapie bij PDS. Eén van de meest bekende onderzoeken op dit gebied werd uitgevoerd door professor Peter Whorwell aan de Universiteit van Manchester. Zijn studies tonen aan dat 70-80% van de PDS-patiënten significante verbetering ervaren in hun klachten na een aantal hypnotherapiesessies. Zowel qua vermindering van klachten als verbetering van het algeheel welbevinden.
Bij mensen met PDS is de communicatie tussen de hersenen en de darmen vaak ontregeld. Door een veranderde signaalwerking reageren de zenuwen in het darmkanaal te gevoelig en sturen te snel en/of te sterke signalen naar je hersenen. Hierdoor ontstaat er een extra alertheid van je hersenen op alles wat er in je darmen gebeurt. De werking van deze hersen-darm-as is dus ontzettend belangrijk voor de spijsvertering en pijnbeleving.
Dit systeem valt onder je autonome zenuwstelsel en kun je niet bewust direct beïnvloeden, zoals bijvoorbeeld de snelheid van de doorvoer in je darmen.
Met medische hypnose kun je dit wel beïnvloeden. Je kunt hiermee als het ware deze communicatie weer herprogrammeren en herstellen.
Door de diepe ontspanning verminderen stress en angst, die veroorzakers of instandhouder van de klachten kunnen zijn. Trance in combinatie met hypnotische suggesties is heel effectief bij lichamelijke klachten en kan bijvoorbeeld buikpijn en misselijk verminderen en de stoelgang verbeteren.
De therapie bestaat meestal uit zo’n 6 tot 12 sessies. Je krijgt lichaamsgerichte oefeningen mee naar huis en visualisaties om je lichaam te leren ontspannen en klachten te kunnen beïnvloeden. Indien nodig kunnen er ook nog andere hypnotherapeutische methodes ingezet worden om verder herstel te bevorderen. De therapie richt zich dus niet alleen op de fysieke aspecten, maar ook op de mentale en emotionele factoren, die een rol kunnen spelen bij FD of PDS-klachten.